F

Portada

Portada

TRADUCTOR//

sábado, 30 de julio de 2016

Importancia del Aceite de Oliva



  El aceite de oliva se ha esparcido en el mundo por sus variadas propiedades nutricionales. Los países con más alta producción de aceite de oliva son: España,Italia y Grecia,donde se siembra y cultiva este producto apetecido en la cocina mediterránea y de allí al mundo entero. En América Argentina, Chile y Estados Unidos son los puntuales en producción.



Beneficios para nuestra salud:

  El consumo de aceite de oliva sobre todo el extra virgen por su importante cantidad de grasas mono insaturadas y ácido oleico reduce la posibilidad de enfermedades en el corazón y reduce los niveles de colesterol malo (LDL).Otras propiedades se le atribuyen ayuda a bajar de peso,alivia dolores osteomusculares,previene el deterioro mental,tiene propiedades anticancerígenas,previene la diabetes tipo II, fortalece el sistema inmunológico. En resumen su consumo y agradable sabor adorna las mejores ensaladas y aporta numerosos componentes grasos de calidad y vitaminas (A,D,E,K), que favorecen una buena nutrición, espero que esta información te sirva de gran ayuda y conozcas los ingredientes que tenemos a nuestro alcance y sus beneficios en nuestro cuerpo.. Saludos amigos..


No hay comentarios.:

Publicar un comentario

Gracias por tus comentarios :)